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  • Gesunder Rücken
     
     
     

    Gesunder & starker Rücken

    Bewahren Sie Haltung

Rücken & Gesundheit

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan.

 

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Stark und geschmeidig durch Zirkeltraining

80% der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden:

  1. Sitzende Lebensweise
  2. Falsche Körperhaltung
  3. Mangelnde regelmäßige Bewegung
  4. Übergewicht
  5. Einseitige Belastung
  6. Stress
  7. Schwere körperliche Arbeit

Wir sorgen mit optimalen Trainingsmöglichkeiten dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind:

Dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und den Reha Zirkel.

Wir beraten Sie gerne.

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Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Im INJOY finden Sie optimale Trainingsmöglichkeiten, abgestimmt auf ihre persönlichen Bedürfnisse!

 

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Kostenlose Beratung

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Training für Herz und Kreislauf

Durch regelmäßige Aktivität wollen Sie Ihr Wohlbefinden steigern? Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt Sie zu einem besseren Körpergefühl. Unser Herz-Kreislauf-Programm macht Sie leistungsfähiger. Das Herz pumpt mehr Blut in die Gefäße. Langfristig sinken Blutdruck und Ruhepuls. Ihr Kreislauf wird entlastet.

Sie fühlen sich oft schlapp und müde? Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste? Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf erhöhen?

Ein gezieltes Training an unseren modernen Cardiogeräten ist Ihr Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Vitalität!

Folgende Ausdauer-Geräte finden Sie bei uns:

  • Laufbänder
  • Stepper
  • Fahrrad-Ergometer
  • Rudergeräte
  • Crosstraininer
  • und vieles mehr!

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